釋放你的負面情緒,做一個「臉皮厚」的人

莫可可小姐姐 2020/05/30 檢舉 我要评论

《青瓷》裡面有一句話叫作「不要臉,就是一種勇敢的執著」。

「人為什麼會有負面情緒?」

要想正確回答這個問題,我們就需要結合生物因素和心理因素一起進行分析。

當個體在受到外界干擾或是一些不良刺激時,他們就會產生一些壓力反應。 一旦此壓力反應超出了人體的承受極限,這就會對人造成一定的心理創傷,過量的壓力以及心理創傷會導致人情緒波動、心理異常等。

由此可知,負面情緒是壓力造成的。既然知道了根源,我們為何不能放下壓力,宣洩自己的負面情緒呢?但是現實情況卻經常打臉。很多壓力都不會因人的意志進行轉移,所以,最靠譜的方法就是,合理宣洩我們的負面情緒。

 

夏夫爾·馬丁在著作《生活與情緒》中提及:

在我們的生活中,超過一半的人都不會正確的說出不願意,無意識的釋放自己的負面情緒於他們而言更是難上加難。

其中最大的原因就是臉面,他們總是過於在意自己的臉面。

所以,想要正確宣洩負面情緒,第一個要學的就是,做一個不要臉的人。

很多人都認為「不要臉」是一個貶義詞,但事實是這樣嗎?

 

鈍感

過於注重面子的人,一方面缺少自信和勇氣,另一方面還缺少「鈍感」。

鈍感屬於心理學的概念,鈍感值越高,反應力也就越慢,遇到事情時會更加冷靜。職場中,有較高地位的人往往具有很強大的鈍感。

成功者和失敗者相比較,差別不光是天賦和能力,最重要的是,成功者能做到「不要臉」。在日常生活中過分在意自己的臉面無疑是在給自己設下層層束縛。

 

女孩子的心思往往比較敏感,所以,「不要臉」是她們人生的必修課。

注重臉面的女性總是缺乏自信,有些時候,明明機會就擺在眼前,可是她們卻因為怕自己搞砸就選擇放棄,這對於自身的發展是極為不利的。

學會「不要臉」也是一種人生智慧,我們每個人都是獨一無二的,無須為了迎合別人而改變自己。

阻礙:太注重臉面,讓我們壓制了自我的情緒感受

當我們接受到來自外界的壓力時,潛意識會最先告訴我們此時的真實想法和感受,而這些會隨著時間和身體的變化發生改變。

有些人在受到欺辱時,會有憤怒的感覺,這種感覺達到頂峰後,身體就會開始發抖,體溫也會發生改變。

 

人和動物不同,人是高級動物,他會在潛意識裡壓抑住自己的行為。不讓自己做出不妥當的事。

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