我知道你很難,不必去逃避成長途中所遇到的難和坎,但要學會治癒自己

莫可可小姐姐 2020/06/26 檢舉

1

或許,你也常有這樣的時刻:

工作上受了點委屈,看似不痛不癢,但長久累積下來,也會讓你感到疲憊不堪、心力憔悴;

生活中遇到了點麻煩,看似無關緊要,但總是被瑣事纏身,也會讓你有說不出的無奈和倦怠;

感情裡產生了點矛盾,看似並無大礙,但你比誰都清楚,一次次的失望已經讓彼此遍體鱗傷、漸行漸遠。

有時,你會很堅強,面對突然的失業、突然的離開、突發的狀況,像個超人一般拼荊斬棘、無所不能。但有時,你又是那麼脆弱,被同事擠兌一下、被陌生人踩了一腳、被戀人掛斷一次電話,就悲傷得不能自已。

偶爾,你也會懷疑自己究竟是怎麼了?分明一切照舊,沒有發生什麼不愉快的事,也沒有所謂的大喜大悲,但你就是莫名地感到心裡難過。 不為了具體的某個人,也不為了具體的某件事,更不是顧影自憐,你就是突然想停下來,抱抱無堅不摧的自己。

2

也許在旁人眼裡,我每天的工作和生活都屬於亢奮狀態,隨時有用不完的精力,在每日的閒暇之餘也還有讀書、寫作和運動的時間;仿佛我隨時都有一個良好的狀態,沒有什麼煩惱和憂愁。

但其實,我也會有情緒低落的時刻。通常我不會一味地抱怨,會讓自己先靜下來,內心就會漸漸變得澄明和開闊。

會好好吃飯,好好睡覺,讓自己有個良好的身體狀態,不給自己胡思亂想的機會,也不去做無畏的消耗和糾纏。或者去做一些令自己開心的事,比如去聽一首美妙動人的歌曲、看一部感人至深的電影、買一束鮮豔欲滴的玫瑰花。

當你感受到了人間的美好,也就不會為了一些無足輕重的人、一些雞毛蒜皮的事、一些不堪回首的經歷,傷心和哭泣。

也許曾經我們感到不開心,會跟父母撒嬌、跟朋友訴苦,或者久久不能從悲傷、憤懣和糟糕的情緒裡跳脫出來。但成年後的我們,在近乎悄無聲息的過程中學會了自我修復、自我調整以及自我療愈。

3

其實,每個人在不同的年齡、不同的階段、不同的境遇中,都會面對不一樣的挫折、困難和麻煩。也許當你正身處其中時會感到特別痛苦和煎熬,但當你走過了那段路、經過了那段歲月、有了那段體會後再回來看會發現,一切煩惱和憂愁,原來都不過是過眼雲煙。

或悲或喜,或聚或散,或得到或失去,才是真實的人生。哭過,笑過,愛過,也才算不負此生。

所以,不必去逃避成長途中所遇到的難和坎,因為那是你前行時必須要經歷的打磨和歷練;不必非要去追求所謂圓滿的、平坦的、一帆風順的生活,因為正是那些不完美讓你擁有了豐富且寶貴的人生閱歷。

也不必執著於那些你很想要但得不到、很想擁有但已失去的東西,因為最終留下的,才更值得你去珍惜和善待。

我們只需用心過好每一天,踏實走好每一步,坦然地去面對未知的明天。如果感到苦,就給自己吃一顆糖;如果感到累,就給自己捶捶背;如果感到有難以壓抑的悲傷,那就去飽餐一頓或者大睡一覺,第二天一早起床,陽光依舊普照。

我知道你很難,但請學會治癒自己。

來源:www.toutiao.com
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