你有多自律就有多自由,它是生活,也是享受,它會讓你見證奇跡的時刻~

希琳 2020/07/22 檢舉 我要评论

在每一場聚會當中,總會有一些光彩照人的美女或帥哥,

你一邊感慨美女的身材極好,皮膚無暇,

一邊往自己的嘴裡狂塞炸雞;

你感慨帥哥情商極高、風度翩翩,

卻每天都臥倒在沙發上吃零食、看綜藝。

這個世界太不公平了,

你憤恨的想著,出於氣憤你還給自己點了一份夜宵。

但是你從來就沒有想過

你在呼呼睡大覺的時候,

有的人就已經起來健身跑步,

你還在糾結夜宵是吃漢堡還是喝奶茶的時候,

有的人早已吃完飯,正在敷面膜。

你在熬夜追劇的時候,

有的人為了提升自己的能力,而報名了外語課程學習,

所以,

你看到的那些,光彩照人的成功人士,

他們在背後付出的辛苦,你完全都沒有看到,

你只會成天抱怨世界不公平,

你也想要這些的話,就請丟掉零食,

放下手機和電腦,

讓你管住嘴、邁開腿!!!

1.你連自己的嘴都管不住,你還想做什麼

疫情期間,許多人因為整天待在家裡,缺乏鍛煉,

體重蹭蹭往上漲,有的人甚至完全胖成了另外一個樣。

但也有一些人,能一直保持好身材。

他們並不是天生吃不胖,而是每天堅持合理飲食、

不暴飲暴食,堅持做瑜伽、舉杠鈴等各種運動,從不放縱自己。

能夠管理好自己身材的人,看起來沒什麼了不起,

但你又不得不佩服那些能十年如一日地管理好自己身材的人。

他們看似在管理身材,其實是在管理自己的人生。

很多時候,我們跟別人差的不是那幾斤幾兩的體重,

而是藏在體重背後的自律以及自我要求。

有句話說,看一個人是否自律,給他一點自由就知道了。

有些人,總能為自己的懈怠、懶惰和拖延找到各種藉口;

而有的人,卻從不放過每一次鍛煉和打磨自己的機會。

自律的人,總是能嚴格要求自己;

而不自律的人,常常都缺乏毅力和堅持。

那慢慢拉開的距離,最後常常會令人望塵莫及。

2.你每天早睡早起,就會比很多人擁有更多的時間去做其他的事情

前段時間,許多人的生活規律完全被打亂了。

以前準時起床去上班的,後來睡到日上三竿起;

以前晚上準時休息的,後來熬夜到淩晨兩三點。生

物鐘紊亂,對身體非常不好,嚴重影響一個人的健康。

許多人知道這個道理,就是無法管好自己。

我朋友圈裡有這樣一群作者,他們每天的早起打卡時間依舊保持在早晨5點半。

每晚11點,你也根本看不到他們發消息,

通常這個時候,他們都已放下手機進入睡眠狀態。

甚至更有牛人,兩個多月在家,

沒有一天賴床,也沒有一天玩到淩晨不睡覺。

因為每天早起,他們贏得了更多時間來讀書寫文章;

也因為每天早睡,他們保證了充足的睡眠和休息。

所以,他們即便足不出戶,

也依舊能保持健康、保持精力充沛,

不斷精進自己的底氣和資本。

那些早睡早起的人,除了作息比不自律的人規律一些、

整個人的狀態更好一些,

他們更厲害之處可能還在於,更有行動力、

更有執行力,甚至更清楚自己未來的目標和計畫。

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