一個人究竟如何做,才能擁有被討厭的勇氣?

莫可可小姐姐 2020/05/31 檢舉

 

人為什麼討厭自己?

 

為什麼只盯著缺點,就是不肯去喜歡自己?

個體心理學大師阿德勒毫不客氣地指出,這很可能是你自己故意造成的。

無法接受自己的 「陰暗面」,是因為害怕不被愛。而所謂的自由,就是允許自己被討厭。

阿德勒的心理學,總是如此顛覆「三觀」。

本書作者,是哲學家岸見一郎和作家古賀史健。

他們被阿德勒的獨特思想魅力折服,立志把阿德勒心理學理論呈現給更多人。

那麼,一個人究竟如何做,才能擁有被討厭的勇氣?

日劇《被討厭的勇氣》

01

別再活在過去的痛苦裡了。

人,很容易一直活在過去。

但要想改變自己,首先要斬斷過去的不幸造成的心理枷鎖。

經典佛洛德理論「原因論」認為,人的痛苦都是由過去的創傷導致的,過去是我們現在不幸的原因。

但阿德勒則認為,過去的經歷對人影響是必然的。但是否讓它決定我們的人生,是我們可以自主選擇的。

「過去的經歷並不會決定我們現在的人生,真正能決定我們人生的,恰恰是我們看待過去的方式。」

甚至,有些不幸和痛苦,只是我們為了達到逃避改變的目的,找的藉口。

小時候父母傷害了你,長大後你很可能會用各種顯見或隱形的方式來傷害他們。

比如讀他們不喜歡的專業,找他們看不上的人做另一半,做他們看不起不認可的工作。

對他們最大的 「報復」 是,傷害自己。

讓自己過得非常不幸福。

「你看,就是因為你們,我才變成了這個樣子。」

這種動機,可能深埋於一個人的潛意識之中。

的確,父母的教養方式極大影響和奠定了我們一生的成長圖景。而且,過去發生的事情絕不是你的錯。但阿德勒在此基礎上堅定強調的是:

人,是可以不受過去支配的。

所有外在的原因,例如環境,原生家庭,個別人物造成的影響,阿德勒通通稱為 「外部因果律」

換句話說,「我們只是為了逃避自己目前的狀態,所以才把問題歸咎於他人或者環境。」

想要獲得改變或治癒過去的唯一方法,是讓你的目的變得足夠強烈。

你是否真的想讓自己快樂?

你是否真的想要改變?

如果是的話,無論你的過去多糟糕,過去對你影響多大,都不會成為影響你獲得快樂和成功的決定因素。

重要的是,你是否看到自己有意深陷過去的不幸中,以此逃避改變的心理動機。

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來源:www.toutiao.com
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