堅持跑步、讀書、早起,成就最好的自己!

莫可可小姐姐 2020/05/07 檢舉

早起能讓我們擁有更多時間,

讀書能讓我們增長學識見聞,

跑步能讓我們提升毅力體力,

冥想能讓我們輕鬆釋放壓力,



人到了一個階段,生活開始給你做減法。拿走你的一些朋友,讓你知道誰是真正的朋友。拿走你的一些夢想,讓你認清現實是什麼。當靈魂升起,看著疲於奔波的自己,成為自己生活的旁觀者,你才能找到自己的節奏。

早起

一年有365天,每天早起1小時,就擁有了365個小時的高效時間。

每天醒來,知道遠方有個人在那裡,這就是幸福~然後帶著美美的心情開始新的一天,這就是我們最好的狀態。共同成長。

睜開眼的那一刻,清醒的一天又來了。堅持早起必然會早睡,11點睡到6點跟1點睡到8點,感覺完全不一樣,白天工作累睡一晚就恢復,不信你試試。

讀書

讀書多了,容顏自然改變,許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成過眼雲煙,不復記憶,其實它們仍是潛在氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字中。」

對於堅持讀書,有人說,讀書是個苦差事,根本堅持不下去。但是,為什麼從來沒有人說「怎麼堅持玩手機」、「怎麼堅持打遊戲」呢?

讀書,更是安頓心靈的重要途徑。讀書不僅能提高人的氣質和修養,而且能滋養人的精神。

跑步

跑步不只是一次鍛煉,跑步是一次過程,一次發現,一次自我發現的過程。真正的跑步讓我們直面自我。跑步,不僅讓我們看到了世界,更讓我們看到自己在其中的位置。生命本身就是一場長跑。
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來源:www.jianshu.com
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