成年人最好的自愈方式是:親手重建自己的生活。

莫可可小姐姐 2020/06/20 檢舉

你有沒有過這樣一種感覺?

隔一段時間就習慣性崩潰,做什麼都提不起勁,甚至開始懷疑自己是不是得了抑鬱症。

再隔一段時間又習慣性自愈,事情一件件做好,也會為生活中的小確幸感到開心。

就這樣,在崩潰與自愈之間循環往復。

 

間歇性崩潰,我們都一樣

「我今年廿九歲,未婚,是一家報行的低層辦事員。

下班後,回到租來的斗室裡,面對物質和精神都相當貧乏的人生,覺得活著的價值,十分…

對不起,我黯淡的心情,無法用文字來表達。我很自卑,請你告訴我,我應該如何擺脫現在的狀況?
以我如此卑微的人,工作能力也有限,說不出有什麼特別的興趣,也從來沒有異性對我感興趣。」

這是署名「一個不快樂的女孩」的讀者,曾給三毛寫的一封信。

信裡字裡行間都是無力的味道。

看到這個不快樂女孩的描述,你是否也有一些共鳴?

和不快樂的女孩一樣,我們對生活也有相似的困境,對人生有相通的迷茫。

我們,一樣的平凡。

此情此景,很容易想起北島的一首詩:

那時我們有夢,關於文學,關於愛情,關於穿越世界的旅行。

 

如今我們深夜飲酒,杯子碰到一起,都是夢破碎的聲音。

失望,無力,壓抑,有些痛苦就像村上春樹寫道的:

「世上存在著不能流淚的悲哀,這種悲哀無法向外人解釋。

即使解釋,人家也不會理解。

它永遠一成不變,如無風夜晚的雪花靜靜地沉積在心裡。」

的確如此。

在人生的旅途中,每個人都會經歷過這樣一段黑暗的隧道。

放棄,坐在隧道裡哭泣,便是不幸的開始。

摸黑,含著淚走出去了,便是你的成人禮。

 

習慣性自愈,是成年人的必修課

世界並不像我們想像的那樣好,無論哪個階段我們都有各自的困擾。

我們會和生活慪氣,爭吵,但在通常情況下,勝者永遠是不可一世的生活。

而時間總在扮演旁觀者的角色,它只負責流動,它不負責育你成長。

習慣性自愈, 成為了成年人的必修課。

但習慣性自愈,不是等時間治癒自己,而是一邊改變,一邊催促著時間給我們答案。

成年人最好的自愈方式是:親手重建自己的生活。

怎麼親手重建自己的生活?

三毛在給「不快樂女孩」的回信中給出了最好的答案。

如果我是你,第一步要做的事是加重對自我的期許與看重,將信中那一串又一串自卑的字句從生命中一把掃除,再也不輕看自己…

 

如果是我,第一件會做的事情,就是佈置我的房間…

 

如果我是你,當我發薪水的時候,我要給自己用極少的錢,去買一件美麗又實用的衣服。

 

下班後也有四五小時的空閒,那時候,我可能去青年會報名學學語文、插花或者其他感興趣的課程…

 

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